Was ist der kostenlose Abnehmplan?

Dieser Abnehmplan besteht aus einer Tabelle in der die Tagesziele welche man erreichen muss, um in 100 Tagen 50 kg abzunehmen eingetragen sind. Das erreichte Tages-Ergebnis kann in der Tabelle ergänzt werden.

Der Sinn eines solchen Plans ist, dass man sich tägliche kleine Ziele setzt und somit über einen längeren Zeitraum besser durchhalten kann, um das letztentlich große Ziel zu erreichen.

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